آدرس: شهركرد، شهرك منظریه، بلوار امام علی -جلوتر از بیمارستان پارسیان -روبروی قرارگاه پلیس راه---زمان جلسات تازه واردین(آقایان): روزهای فرد رأس ساعت15:30
" مشارکت مکتوب"
شنبه 2 فروردین 1399 ساعت 14:33 | نوشته ‌شده به دست همسفر فروغ | ( نظرات )

به نام قدرت مطلق الله
مشارکت مکتوب نوشته شده توسط همسفر مریم از لژیون یکم
" اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود"


برای اصلاح خواب شب بایستی از صبح اقدام کنیم. یعنی اگر به عنوان مثال‌صبح ساعت ۱۰ بیدار می‌شویم آن‌ را به ساعت ۹:۳۰ رسانده و سپس به ساعت ۹ و به همین منوال خواب را تنظیم کرد...

به ادامه مطلب مراجعه نمایید.
علت اینکه خواب انسان بهم می‌ریزد کلید آن در خشم است. اگر کسی نتواند شب‌ها بخوابد دچار آشفتگی‌ می‌شود و برای اینکه زنده بماند باید انرژی را از پوست، گوشت واستخوان خود بیرون بکشد‌ و انرژی لازم را صرف کند. برای اینکه شخص بتواند بخوابد باید فرکانس‌ و امواج مغزی‌اش پایین بیاید و ذهن او  آرام باشد.
به طور ساده هرچه ذهن آرام‌تر باشد، خواب عمیق‌تر می‌شود و آن لحظه است که می‌‌تواند از هستی ‌و کائنات، امواج و انرژی جذب کند. برای حل شدن مشکل بی‌خوابی باید دل صاف باشد و از  کسی کینه، خشم ‌و نفرت نداشته باشیم و مسؤولیت اعمال خود را قبول کنیم.
جهت خوابیدن بسیار مهم است. که‌ فرد براساس مغناطیس زمین که شمال به جنوب تعریف شده است و برای ‌اینکه موقع خواب به خوبی شارژ شود، باید عمود بر این جهت یعنی ‌از شرق به غرب بخوابد؛ که  بهترین وضعیت خواب است.
برای اصلاح خواب شب بایستی از صبح اقدام کنیم. یعنی اگر به عنوان مثال‌صبح ساعت ۱۰ بیدار می‌شویم آن‌ را به ساعت ۹:۳۰ رسانده و سپس به ساعت ۹ و به همین منوال خواب را تنظیم کرد.
از موارد دیگر که در تنظیم خواب مؤثر است تغذیه است. برای شام ادویه، ترشی یا پیاز نخوریم و  یا ورزش سنگین نکنیم.
آقای مهندس دژاکام  مسئله خواب را بسیار پر اهمیت و مهم می‌دانند؛ در طول درمان به آرامی مشکل بد‌خوابی شخص برطرف خواهد شد و شخص با بازسازی جسم و آرامش روان هر روز به خواب آرام نزدیک‌تر خواهد شد.
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مشاركت های مكتوب،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
محمدلژیون نوزده شهرکرد چهارشنبه 6 فروردین 1399 07:12
بنام افریننده شب روز
همسفر محترم خانم مریم(لژیون یکم)زیبا بود(موفق باشید)
کمک راهنما وهمسفر محترم خانم فروغ انشالله برکت این خدمت ها به زندگیتان باز گردد
کلیه عزیزان بخش سایت(مسافران وهمسفران)سالم باشید وتندرست
همسفرباران دوشنبه 4 فروردین 1399 13:40
خداقوت بسیارآموختم
همسفر طاهره لژیون یکم دوشنبه 4 فروردین 1399 08:32
باعرض تبریک سال نو بسیار عالی و آموزنده بود.
مسافر خالد دوشنبه 4 فروردین 1399 03:17
بسیار اموزنده وکامل بود استفاده کردم باتشکر
مسافربهروز ل۱۱ یکشنبه 3 فروردین 1399 13:51
بسیار زیبا ..خدا قوت به همه همسفران که بال پرواز هستند سپاس
همسفر مینا از لژیون یکم یکشنبه 3 فروردین 1399 11:06
با عرض سلام و تبریک سال نو

سپاس از خانم مریم عزیز، بسیار جامع و کامل بود.
همسفر اعظم لژیون ۴ شنبه 2 فروردین 1399 18:48
با‌عرض‌سلام‌وتبریک‌سال‌نو
خانم‌مریم‌بسیار‌عالی‌بود
خدا‌قوت
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
    پخش صوتی کارگاه جهان بینی روز چهارشنبه
مراجعین مهمان - تازه واردین
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

خرید ساعت مچی

|

ساخت كد آهنگ و موسیقی

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات