مشارکت مکتوب
پنجشنبه 12 دی 1398 ساعت 00:01 | نوشته ‌شده به دست همسفر معصومه | ( نظرات )
(به نام قدرت مطلق الله)

مشارکت مکتوب

جهانبینی ورزش


Image result for ‫عکس نوشته مشارکت مکتوب‬‎


 

عقل سالم در بدن سالم است و ما با ورزش کردن به این امر می‌رسیم .

ورزش باید مناسب با جسم و فیزیولوژی باشد .

به ادامه مطلب مراجعه نمایید...

مسئله‌ای که در ورزش کنگره برای ما از همه‌چیز مهم‌تر است، نظم وانضباط است. مسئله بعد، زمان ورزش و ساعت مناسب برای ورزش کردن است. عقل سالم در بدن سالم است و ما با ورزش کردن به این امر می‌رسیم .

ورزش باید مناسب با جسم و فیزیولوژی باشد . اگر من می‌خواهم از عضلات و حافظه‌ی خوبی  برخوردار یاشم باید ورزش کنم .

ورزش کردن یعنی، کار کشیدن از عضلات بدن. برای منظم و قدرتمند شدن و سالم ماندن باید ورزش کرد. کسانی که ورزش می کنند از شادی و نشاط خوبی برخوردار هستند .

آقای مهندس می‌فرمایند که آقایان در طول روز حداقل هشت هزار قدم و خانم‌ها چهار الی پنج هزار قدم باید بردارند و باید به‌صورت جدی ورزش کنیم چرا که این شهر وجودی ماست و باید به آن برسیم و باید آن را شاداب و قبراق نگه داریم .

در کل ورزش باعث سلامتی روح و جسم می‌شود و ساختمان جسم احتیاج به ورزش دارد؛ اما باید جهان‌بینی ورزش را هم بیاموزیم .نحوه‌ی برخورد با دیگران  یا حریفان را در زمان ورزش کردن بیاموزیم و اجرایی کنیم.


 با قلم:همسفرمعصومه لژیون هشتم

 

 

 


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
همسفر فاطمه شنبه 14 دی 1398 19:30
خانم معصومه عزیز، بسیار عالی بود، خداقوت
همسفر شهرزاد لژیون هشتم شنبه 14 دی 1398 08:31
با سلام و خداقوت خدمت تک تک اعضای شعبه عمان سامانی
بسیار زیبا بیان کردید از شما ممنونم خانم معصومه عزیز
همسفر پریناز جمعه 13 دی 1398 20:18
خانم معصومه عزیز از تلاش شما در شعبه عمان سامانی تشکر می‌کنم و برایتان سعادت و پیروزی روز‌افزون را خواستارم.
مریم ل۹ جمعه 13 دی 1398 19:43
سلام‌‌وخداقوت‌خانم‌معصومه‌عزیز‌.خلاصه‌وبسیارمفید‌وزیبابیان‌کردید‌‌ انشالله‌همیشه‌موفق‌باشید
پنجشنبه 12 دی 1398 22:56
زندگیتان سرشارازشادیها.بابت آموزشتان ممنونم.
معصومه لژیون دهم پنجشنبه 12 دی 1398 22:27
باسلام خانم معصومه عزیزخیلی زیبا وخلاصه مطالب رابیان کردین.دستمریزاد
همسفرزهره لژیون8 پنجشنبه 12 دی 1398 18:00
خانم معصومه عزیزم بسیار تا بسیار زیبا و روان نوشتی.خداقوت
اصغر لژیون یک پنجشنبه 12 دی 1398 13:00
باتشکرازهمسفرم بسیارزیبابود.
مسافرمحمدجواد پنجشنبه 12 دی 1398 11:37
خداقوت خیلی جامع وکامل بود
همسفرخدیجه پنجشنبه 12 دی 1398 11:05
خانم معصومه عزیزعالی وزیبابود
محمدلژیون نوزده پنجشنبه 12 دی 1398 09:12
باسلام
همسفر محترم خانم معصومه خیلی زیبا.خلاصه ومفید بیان نموده اید افرین بر شما تندرست باشید
از همه همسفران محترم کمال تشکر را دارم که پای به پای مسافران در حرکتند(سپاس)
هفته همسفر در پیش است خدمت تک تک همسفران تبریک عرض مینمایم پیروز باشید
عزیزان بخش سایت خدا قوت
پنجشنبه 12 دی 1398 07:58
خانم معصومه عزیز چه زیبا بیان کردید آموزش گرفتم .خدا قوت.
آرزو پنجشنبه 12 دی 1398 07:37
خانم معصومه عزیز
بسیار خوب بود، آفرین بر شما.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

خرید ساعت مچی

|

ساخت كد آهنگ و موسیقی

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو